सावन के महीने में कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकते हैं। आइए जानें इन 7 चीजों के बारे में।
सावन में दही नहीं खाना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार, बारिश के मौसम में दही खाने से सर्दी, जुकाम और गले की बीमारियां हो सकती हैं। खासतौर पर रात में दही से परहेज करें।
सावन के दौरान मांसाहारी भोजन से परहेज करना चाहिए। इस महीने में केवल सात्विक भोजन का सेवन करना चाहिए, जो शरीर और मन के लिए अच्छा होता है।
सावन में पालक, मूली, गोभी जैसी पत्तेदार सब्जियों से बचें। मॉनसून के कारण इनमें कीड़े लग सकते हैं, जो बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
इस महीने में लहसुन और प्याज से परहेज करना चाहिए। इन्हें तामसिक माना जाता है, जिससे पूजा-पाठ में मन विचलित हो सकता है।
सावन में कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। दूध को अच्छे से उबाल कर ही पीना चाहिए, ताकि किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचा जा सके।
बैंगन, मूली और कटहल की सब्जियां सावन में नहीं खानी चाहिए। इसके अलावा, ज्यादा मीठी चीजें जैसे गुड़, शहद और शक्कर से भी परहेज करें।